Sans rire !

Le 7 mai est la journée mondiale du rire.

En France, il existe la très sérieuse École Internationale du Rire qui propose tous les jours sur son site le Rigolozoom, des séances de rire en ligne gratuites. Je ne plaisante pas !

Les études montrent qu’on a besoin de rire 10 à 15 min tous les jours pour se maintenir en bonne santé physique, mentale et émotionnelle. Le rire entraîne la libération d’endorphines dans notre cerveau qui induit du bien-être.

Une bonne manière de gagner du temps en énergie, si précieux en période de transition.

À vos zygomatiques !

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