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Pourquoi aime-t-on tant l’été et les vacances ? Parce que nos actions estivales sont des boosters d’hormones du bonheur. L’endorphine : pratiquer un loisir, rire avec ses amis, danser ou chanter 💃 La dopamine : respecter le sommeil (7 à 9h /nuit), fêter tous les succès du plus petit au plus grand, pratiquer un sport 🎾 L’ocytocine : méditer, prendre…
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On peut facilement penser que les émotions ont peu à faire dans nos choix de carrière et ne font pas bon ménage avec la raison. Or les deux sont à valeurs égales, compatibles et porteuses d’informations. Les émotions vont nous guider sur nos besoins, nos envies, nos sources de motivations. Elles seront nos moteurs pour…
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Détendues nous sommes plus curieuses et ouvertes à la nouveauté. La trêve estivale autorise a plus d’audace et de lâcher-prise, c’est bien souvent par là que commence la transition professionnelle. Je souhaite à votre esprit vagabond de l’été une foison de pensées productives et de merveilleuses vacances ! 🏖️ 📷🏝️ 🦀 🤿 🕶️ ➡️ https://www.linkedin.com/in/bmcoaching/
Ne rien faire et pourtant ! Le Niksen, concept néerlandais qui ne signifie « rien », nous rappelle que notre cerveau a besoin, quotidiennement, de ne rien faire. Et si ne rien faire contribuait à notre bien être ? Lever la tête vers le ciel, regarder les gens passer, le chat s’amuser, le vent dans les arbres……
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